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鼓励孩子多运动

来源: 百度文库 时间:2018年04月19日
  骨骼的生长离不开运动,运动可刺激骨细胞的代谢,有利骨骼生长,有意识地进行跳跃、摸高、打球、压腿等运动,可以让身体向两端充分舒展,多让孩子进行户外运动,增加日照时间,可加速体内维生素D的合成,改善血液中钙磷代谢,促进儿童生长。

  在我国目前比较普及的运动项目中,篮球运动对生长发育中的孩子来说是非常好的运动,包括羽毛球、乒乓球等运动都适宜中、小学生。只要科学、系统地进行训练,孩子的健康及身高都会有提高。
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